Scuola di yoga Surya

Scuola del Metodo Iyengar Yoga

ANNO SOCIALE 2024 / 2025

Presentazione

Dal 1998 la Scuola di Yoga Surya (dal sanscrito “sole”) insegna la pratica dello yoga e la cultura della tradizione indù, vanta anni di esperienza seria e professionale nello studio e nell’insegnamento di queste disipline.

I due insegnanti, Ottaviano Fuoco e Francesca Aiello si sono formati formati nella scuola yoga di B. K. S. Iyengar  Pune -India e regolarmente diplomati dopo anni di studio. La scuola si avvale anche della collaborazione dell’insegnante Luciano Tsumoropulos, allievo con esperienza di pratica decennale che sta ultimando la sua formazione come insegnante.

La professionalità e l’esperienza degli insegnanti assicura ad ogni allievo una pratica dello yoga solida ed efficace, un porto sicuro dove ogni singolo praticante sviluppa le proprie potenzialità in tranquillità ed armonia.

Esiste infatti la possibilità di scegliere, dietro analisi dell’insegnante, il  corso appropriato per se in quanto i corsi sono suddivisi in: principianti, intermedi, ed avanzati; inoltre saranno disponibili anche corsi per il recupero post-traumatico o per problematiche muscolo scheletriche specifiche.

Nella scuola si studia la teoria e la pratica delle Asana ( gli esercizi fisici dello yoga) che tengono il corpo fisico in buona salute, attraverso un riallineamento posturale muscolo scheletrico, donando al corpo forza, flessibilità, scioltezza, morbidezza ed energia. I nervi verranno distesi e liberati dalle tensioni. La circolazione sanguigna viene riequilibrata, così come il sistema linfatico e le funzioni organiche.

A Surya si studia il Pranayama, gli  esercizi di respirazione, educando il modo di respirare ed approfondendo le capacità polmonari così da donare all’intero organismo un apporto di ossigeno appropriato.

A Surya si studia la Meditazione (dhyana) esercizio per l’attenzione e la consapevolezza attraverso il quale la mente si calma ritrovando l’armonia con il proprio se stessi.

A Surya si studia Savasana, il rilassamento. Rilassarsi nel profondo è di importanza fondamentale per trovare una pace dell’anima e una calma mentale, così da ritrovare l’armonia con se stessi e con gli altri.

A Surya si studia anche la tradizione giapponese dello Zen. In maniera specifica si tengono regolarmente corsi e seminari di Zazen (meditazione sul respiro di Tai – chi(coordinazione corpo respiro), do Shodo (la via della calligrafia).

CORSI ATTIVI PER L’ANNO 2024/25

• Corsi di Iyengar Yoga aperti a tutti.
• Yoga per il recupero psico-fisico (Classe Medica);
• Yoga per il Sistema Immunitario;
• Corsi di Qi – Gong e Tai – Chi;
• Corsi di Yoga Leggero;
• Corsi di Yoga per la Donna;
• Corsi di Yoga Passivo;
• Meditazione Zazen
• Lezioni di yoga individuali.